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      1天最多吃幾個粽子?醫生建議→

      2024年06月06日 13:58:15    中國青年報、四川觀察、中國青年報視頻號

      端午節臨近

      吃粽子是一個重要的儀式


      4日

      “醫生建議1天最多吃3個粽子”的話題

      沖上熱搜第一

      引發熱議


      據四川觀察,成都大學附屬醫院臨床營養科醫生李青蕓表示:


      從營養角度來說,粽子具有補中益氣、暖胃、去脂降血壓、健脾、利尿消腫、清熱解毒的功效;


      但粽子熱量高、不易消化,誘發胃腸疾病和心腦血管疾病風險升高,另外粽子含有不少糖和脂肪,吃太多會導致身體能量過剩,增加肥胖的幾率。


      老人和小孩、胃腸道及膽囊疾病患者、糖尿病患者、肥胖或心腦血管疾病患者,這些人群要慎吃粽子。

      那么粽子怎么吃更健康?李青蕓醫生給出建議:

      來源:中國青年報、四川觀察、中國青年報視頻號


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