今天，是第16個“全民健身日”
你是否也想跟著動一動、練一練？
不過在健身之前
這些關于健身的誤區需要先厘清
“減重等于減脂嗎？”
“有局部減肥嗎？”
“運動后大吃大喝也無妨？”
……
一起來掃清誤區、科學健身吧！
來源：人民網-人民優選
這些健身誤區，誰還沒避開？
